APRENDE DE LAS MONTAÑAS

por Llorenç Coll

 

» Contempla las obras de este mundo, escucha las palabras del sabio y toma todo lo que es bueno como propio. Con esto como base, abre tu propia puerta a la verdad. No desprecies la verdad que está justo ante ti. Observa cómo fluye el agua en el arroyo de un valle, suave y libremente entre las rocas. Aprende también de los libros sagrados y de la gente sabia. Cada cosa – incluyendo ríos y montañas, plantas y árboles – debería ser tu maestro.» El Arte de la Paz. Morihei Ueshiba

 

La palabra Aikido está formada por tres ideogramas, Ai (armonía), Ki (energía), Do (camino). Es un arte marcial que se orienta al desarrollo integral del ser humano y nos muestra el camino para resolver conflictos buscando una solución no agresiva. Así, su objetivo no es derrotar un oponente en un combate sino reconducir el conflicto aprovechando la energía del ataque del otro hacia un punto neutral donde nadie resulte herido. Por eso se le ha llamado el Arte de la Paz. Una paz que también hace referencia al estado en el que debe estar el practicante de Aikido. Sólo desde la calma podrá encontrar la solución positiva ante un conflicto, sea del tipo que sea: físico, psicológico o emocional.

Así, en el Arte de la Paz, se aprende a trabajar el conflicto. El conflicto es parte de la vida y nos lo encontraremos a muchos niveles. La tendencia natural o instintiva ante estas situaciones es la lucha o la huida. El Aikido nos hace una propuesta nueva: la armonía. Fluir con el contrincante, fluir con la energía del ataque y equilibrar esta energía. Para poder lograr esto lo más difícil no es todo lo que hay que aprender: técnica, repetición, interiorización … sino lo que hay que abandonar: el ego, el poder, la intención de ganar. Para poder llegar a este punto hay que hacer un trabajo interno muy potente, buscando la propia paz interna. Rellenando lo que está vacío y vaciando lo que está lleno. En el Aikido el conflicto no es confrontación, sólo es la otra cara de la calma. Une y construye. Crea. En el Arte de la Paz el conflicto sirve para conocerse a uno mismo y, desde aquí, poder aprender a respetar y proteger a los demás y todo lo que nos rodea.

 

Llorenç Coll es maestro de educación física en Sa Llavor, tercer Dan de Aikido, con más de treinta y cinco años de experiencia en el mundo de las artes marciales y veinte en el de Aikido.

2019-10-08T11:23:22+00:00 octubre 8th, 2019|

AIKIDO Y LA PEDAGOGÍA HOLÍSTICA, PRINCIPIOS PARA LA VIDA

“El Arte de la Paz es una celebración de la unificación del cielo, la tierra y la humanidad. Es todo lo que es bondad, belleza y verdad”. Morihei Ueshiba

1.Educación Integral: el fin del Aikido, como herencia de las artes marciales, es la formación integral del ser humano. El desarrollo de un cuerpo saludable, centrado, relajado y conectado; que aloje un corazón lleno de fértiles semillas, esperando germinar. Una mente clara y serena que favorezca el refinar el espíritu y conectarnos con el todo.

2. Libertad, confianza y respeto: la libertad la podemos experimentar al fluir con un movimiento circular y continuo como el de las órbitas de los astros; la confianza al tener un corazón que pueda albergar a los enemigos, pues un ser libre no puede ser dañado. El respeto toma distintas formas en las virtudes de los antiguos samuráis. Respeto a uno mismo, honorabilidad; respeto a los demás, cortesía y benevolencia; y respeto al entorno, justicia y honestidad.

3. Conexión con la vida: en palabras de O’Sensei, “aquellos que practiquen el Arte de la Paz deben proteger el dominio de la Madre Naturaleza, la divina reflexión de la creación, y mantenerla fresca y amorosa. El Arte del Guerrero da nacimiento a la belleza natural. Las sutiles técnicas de un guerrero surgen tan naturalmente como la aparición de la primavera, verano, otoño e invierno. El Arte del Guerrero no es otro que la vitalidad que sostiene la vida”.

4. Comunidad y servicio a los demás: el Aikido trabaja desde la cooperación, la no resistencia; no es una técnica de lucha, sino una vía para encontrar la paz en tu propia vida, reconciliar el mundo y hacer de La humanidad una gran familia.

2019-10-10T10:44:59+00:00 octubre 8th, 2019|

NATACIÓN EN SECUNDARIA

Los grupos de ESO empezaremos a trasladarnos a las instalaciones municipales de Lloseta, donde muy amablemente los responsables y técnicos del Ayuntament nos van a dejar usar la piscina cubierta.

Una fabulosa piscina que está tratada con sal y no con cloro, lo que evitará alergias y problemas en las vías respiratorias, piel, mucosas y ojos.

Serán seis sesiones donde además de aprender diversos juegos, actividades y los estilos de natación, veremos fisiología, anatomía y biomecánica, si bien de una manera somera también práctica.

2018-03-09T11:01:44+00:00 marzo 9th, 2018|

JUDO EN EDUCACIÓN FÍSICA

Este nuevo año hemos instalado el tatami en la sala polivalente de la Aubada y hemos comenzado la educación física con una unidad didáctica de judo.

El judo antaño fue un arte marcial que provenía del jujitsu, usado por los samuráis para la lucha cuerpo a cuerpo. Hace ya tiempo se ha convertido en un deporte, que aúna muchas cualidades en su práctica: cuidado del otro y camaradería, perseverancia y voluntad, coordinación, agilidad, resistencia, velocidad, fuerza y sobre todo mucha flexibilidad.

Judo proviene de la unión de «Ju» es lo suave, sutil, flexible y
 «Do» es la vía, el sendero, el camino.

Así como el junco aguanta el vendaval cediendo ante el viento, o el árbol del sauce evita que se quiebren sus ramas por la acumulación de nieve doblándose hasta el suelo, el Judo se basa en ese principio observado en la naturaleza de la «no resistencia».

2018-01-12T20:49:20+00:00 enero 12th, 2018|

EL ATLETISMO DE LOS JUEGOS PANHELÉNICOS

Hace un par de semanas comenzamos la actividad física de quinto de primaria en adelante.
Hemos hecho una inmersión en los antiguos juegos Panhelénicos, como origen de los Juegos Olímpicos actuales. El principal contenido que estamos viendo es el atletismo en sus tres formas principales: carreras, saltos y lanzamientos. Después de desarrollar un intenso calentamiento, aprovechamos el bosque y su gran espacio para practicar y disfrutar del cuerpo y sus posibilidades.
«Altius, citius, fortius» Varón Pierre de Coubertin, Atenas 1893

2016-11-17T11:36:45+00:00 noviembre 17th, 2016|

VUELVE LA EDUCACIÓN FÍSICA A PRIMARIA Y SECUNDARIA

A partir de esta semana, un mes antes de lo previsto, incorporamos una hora semanal de Educación Física para 5º y 6º de primaria y secundaria (los jueves de 13 a 14h.), para dar cabida a las necesidades físicas, anímicas, relacionales y sociales que requiere el alumnado de estas edades.
1º y 2º de primaria que hasta ahora hacían la clase de Educación Física los jueves pasarán a hacerla los martes después del bosque (en la imagen os mostramos un momento de la clase de la semana pasada). Y 3º y 4º de primaria la harán los miércoles.
Nos alegra poder dar el tiempo y el espacio a esta actividad curricular que además de activar el cuerpo también activa la mente.

2017-06-14T08:40:07+00:00 octubre 22nd, 2016|